miércoles, 26 de junio de 2013

A VUELTAS CON LA PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS


             Todos hemos visto miles de fotos de la pirámide de los alimentos, pero quién sabe, igual te recuerda a Egipto que fue donde te dejó el novio... Si quieres cámbiale la forma. Puedes darle forma de círculo o de cilindro siempre que guardes las proporciones de cada tipo de alimento:


  • 30 % de frutas y verduras
  • 30 % de pasta, pan, arroz y patatas
  • 15 % de lácteos
  • 10 % de carnes
  • 10 % de grasas y azúcares

            De todos modos, elige sabiamente los alimentos de cada grupo si quieres comer equilibradamente


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1 comentario:

Miss Manicuras dijo...

La piramide, yo tenia que tenerla mas en cuenta en mis comidas, pero no hay manera.