MI SEMANA EN INSTAGRAM Del 14 al 21 de junio

                         Os dejo el resumen de esta semana. Estoy un poquillo de mala leche por culpa de la prepotencia y el egoismo de la gente, espero que no me influya en la redacción del post

1. Me he tenido que comprar un protector nuevo ya que perdí el que tenía en los baños del CI. Este me está gustando mucho, es para piel sensible, no engrasa, es muy fluido, se absorbe genial... Y no me costó nada caro (además de la oferta de 2x1)
2. Os presento a los patos radiactivos del Canal Imperial. No entiendo cómo pueden vivir ahí tan panchos con la porquería que se acumula (igual que en el Ebro)
3. Un chiste-denucia sobre los Recortes de Rajoy (si sólo fueran los recortes...)
4. El martes después de buscar vestidos para una boda (muérdete la lengua, Ana Cris) nos fuimos a una terracita a tomarnos un granizado. ¡Viva la dieta!
5. Frase del día
6. ¿Habeis probado las infusiones frías del Mercadona? La verdad que no está mal, esta es de cola de caballo y té verde, y se supone que sabe a piña colada
7. Noches de insomnio en las que una se aburre...
8. Peligros de comprar por Ebay, el producto puede salirte rana...
9. Anoche estuve en el cine viendo "Ahora me ves..." Antes me tomé medio zumo

OTRO PEDIDO A IHERB

                     Bueno, pues he hecho otro a pedido a Iherb, os diría qué número es, pero ya he hecho tantos que he perdido la cuenta...

                        Os cuento brevemente el pedido, sobre todo breve, que con todo lo que hay no quiero aburrir a nadie.

                 

Thayers, Alcohol Free Toner, Cucumber Witch Hazel with Aloe Vera Formula

              Se trata de un tónico de pepino y aloe vera. Después de que el de melón no me esté buscando busco otro similar que no me irrite. De esta marca probé el de rosas y me gustó, a ver qué tal resulta éste.

Nature's Gate, Organics Herbal Blend, Deodorant, Chamomile & Lemon Verbena

                Visto que el de alumbre se me queda corto en verano buscaba algo natural para complementarlo. He leído en algún foro que evita la humedad, a ver si es verdad. Lo usaré por las noches pues no me gustan los desodorantes con olor y este huele a hierbas una pasada...

Sunfeather Soaps, Castile Hand & Body Soap, Pure Olive Oil with Shea Butter

                Hace 3 o 4 pedidos me cogí el jabón de castilla tradicional, ese que huele a almendras amargas (o piruleta según algunos) pero a mi hermana no le gustó el olor. He pillado este porque tiene pinta de hidratar un montonazo y es del estilo. Todavía no lo he olido

Jarrow Formulas, Green Coffe Bean Extract

                Si queréis otro día os hablo de los beneficios del café verde (el verdadero beneficio sería un café de verdad, no una pastillita) pero para no extenderme os diré que lo uso para la dieta. No recuerdo por qué cogí esta marca pues a día de hoy vale el doble que otras y aparentemente no tiene nada de especial, tal vez en su día tenía descuento, pero en la factura no lo detalla.

Top Secret Nutrition, L-Carnitine Plus Raspberry Ketones

                En su día las compré (es mi tercer bote) porque unía las ventajas de la L-Carnitina líquida y las pastillas. Ahora pensándolo un poco más, y habiendo leído sobre el tema, considero que se quedan un poco cortas así  que lo que hago es combinarlas con l-carnitina en pastillas, así siempre tendré la inmediatez de la l-carnitina líquida. Tiene las famosas cetonas de frambuesa, pero la cantidad es bastante reducida.

Desert Essence, Organics, Green Apple & Ginger Shampoo

                  Lo compré porque se supone que da volumen sin engrasar especialmente el pelo. Ahora mismo tengo tantos champús, y más después de este pedido, que a saber cuándo lo estreno

Natrol, AcaiBerry, Weekend Cleanse, 3 Part Program

                  Es un producto para adelgazar. Ya lo probé una vez y los resultados fueron buenos. Lo compré con la idea de hacer una "limpieza" entre dieta y dieta. Calculo que en cada caja hay como 2 dosis, es que el número de pastillas de la caja no concuerda con las dosis a tomar; así que cada varias cajas puedes sacar otra dosis

Now Foods, Essential Oils, Citronella

                  La compré para ver si así no me atacan los mosquitos, pero todavía no sé muy bien cómo voy a usarla. El otro día rocié la ventana con ella y casi me da un colocón

Crystal Body Deodorant, Mineral Deodorant Body Spray, Pomegranate

                    Es un desodorante corporal con mineral de piedra de alumbre. LLevaba idea de comprar éste y el que no tiene olor, pero al completar el tercer pedido pensé que me estaba pasando y decidí parar y se me quedaron un par de cosas pendientes para otro pedido (que mucho me temo que será en septiembre porque me da miedo que lleguen las cosas y esté en Artieda. 

                      Huele muy bien, pero la efectividad que tenga todavía la tengo que comprobar.

Crazy Rumors, HibisKiss, Hibiscus Flavored Lip Color, Sunrise

Alba Botanica, TerraTints, Mineral Tinted Lip Balm, SPF 8, Blaze

Elemental Herbs, All Good Lips - Tinted, SPF 18, Red Rocks

                    Son cacaos con color, pero todavía no los he estrenado

                    Los de Elemental Herbs y Alba Botanica tienen eucalípto, por si no os gusta esa sensación (a mí no es que me entusiasme, pero tampoco tengo problema)

Nature's Gate. Biotin Strengthening Shampoo
Nature's Gate, Biotin Conditioner, Strengthening

             Como el otro champú de biotina no me dio el resultado esperado me decidí a probar éste a ver qué tal. También necesitaba un acondicionador porque últimamente desenredarme el pelo es una odisea así que me lancé por este que es de la misma gama.

Nature's Gate, Replenishing Shampoo, Chamomile

            Quería un champú para acentuar mis reflejos rubios y que me diese brillo porque la manzanilla que me echo después de lavarme el pelo como que se me queda corta. Me lancé a por éste porque no tenía malas críticas.

Doctor's Best, High Absorptien CoQ10, 100 mg

              Lo compré también por el tema de mi dieta. Otro día os hablo de las propiedades de la CoQ10

Natrol, Tonalin CLA, 1200 mg

              Me da muy buenos resultados, pero unido a dieta y ejercicio. Cojo esta por la cantidad que tiene cada cápsula.

Cococare, Macadamia Oil

              Lo compré para el pelo, para combinarlo con el de coco como aceite de prelavado

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          Bueno, pues esto es todo, ya os contaré de algún producto más en profundidad.

COMIDA BASURA Y NO VOLVERSE VACA EN EL INTENTO

              Unos consejillos si queremos visitar un restaurante de comida rápida y queremos compensar un poco las calorías (siguiendo dándonos el gustazo:

• Evita los fritos y decántate por los braseados, a la parrilla, horneados o a la plancha sin salsa de queso
• Di no a las salsas de nata o mantequilla. Elige mejor una con base de tomate
• ¡Cuidado con el coco! Parece inofensivo pero está plagado de grasas saturadas (esto es cuestionable, el problema sería el freir con aceite, cosa que aquí no se hace, y yo he leído también que no es malo, tendría que investigar más el asunto). Un poco de coco crudo o asado no hay problema, son grasas beneficiosas como las del aguacate
• Si tomas arroz como acompañamiento, que sea hervido, no frito
• Deja de comer cuando estés lleno
• Si dudas entre pizza y hamburguesa, elige pizza

Pierde peso y encuentra tu belleza. Eve Cameron

A VUELTAS CON LA PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS

             Todos hemos visto miles de fotos de la pirámide de los alimentos, pero quién sabe, igual te recuerda a Egipto que fue donde te dejó el novio... Si quieres cámbiale la forma. Puedes darle forma de círculo o de cilindro siempre que guardes las proporciones de cada tipo de alimento:

• 30 % de frutas y verduras
• 30 % de pasta, pan, arroz y patatas
• 15 % de lácteos
• 10 % de carnes
• 10 % de grasas y azúcares

            De todos modos, elige sabiamente los alimentos de cada grupo si quieres comer equilibradamente

Pierde Peso y Encuentra tu belleza Eve Cameron

¡Hasta mañana ensalada!

PRIMER PEDIDO IHERB III

  

     










Cuando entré por primera vez a la página de Iherb iba perdidísima, no sabía qué pedir, qué mirar..  Por eso he decidido hacer un pequeño resumen de los productos que compré por si a alguien le ayuda a hacer su pedido

Neocell, Fish Collagen + HA, Collagen Suport Complex, 120 capsules

Nadie sabe por qué razón no me deja pornerla vertical

               Lo compré pensando que mi piel mejoraría, pero de momento no he notado nada. No sé qué tal funcionará a medio/largo plazo, de todos modos la próxima vez probaré otra marca y otro tipo


Healther`s Tummy Care, Acacia Senegal Tummy Fiber, Organic

Tampoco ésta me deja girarla

                 Se supone que tengo intolerancia al trigo así que compré esto para sustituir al salvado de trigo. Como saciante no noto nada (tampoco lo hacía el salvado de trigo) pero ayuda a regularme. La verdad es que no se parece en nada al salvado, a mí me recuerda mucho al suero de leche


EcoTools, Sustainable Moisture Socks y Sustainable Moisture Gloves 

                 Son unos calcetines y unos guantes que utilizo para ponerme con cremas. Están hechos de fibras de bambú por lo que son mucho más suaves que los de algodón. También se ven más endebles. Quiero tener otros porque se ensucian con sólo mirarlos...



Cococare, 100% Cocoa Butter, The Yellow Stick

                  Ya os hablé de ella en este post


MRM, Relax-All wiht Phenibut

                   No sé muy bien por qué lo pillé. Estaba de oferta a 1 $ y pensé que quizás para época de exámenes... Lo usado un par de veces para intentar dormir sin mucho resultado.



Planetary Herbals, Feverfew Head Aid 


                 


                Fue una muestra de las que regalan. Es para prevenir los dolores de cabeza. Fueron pocas pastillas para juzgar su efectividad pero prometía y el resultado fue aceptable, así que encargué otro bote que estoy esperando.







Solaray, Bitter Orange

                   Es naranja amarga que supuestamente sirve para bajar de peso. No sabría qué deciros, no he notado nada y no es lo único que tomo. Si de verdad quieres bajar de peso sólo sirven 2 cosas: dieta y ejercicio...


Queen Helene, Mud Pack Masque with Natural English Clay

                   Pedí esta mascarilla de arcilla más que nada por mi hermana, que la de menta le echaba para atrás. Sólo la he usado una vez pero puedo decir que el resultado es bueno pero podría ser mejor; quita bastante grasa pero debería quitar más. De todos modos ha sido sólo un uso, igual usada regularmente...


Now Foods, Solutions, Rose Hip Seeds Oil 

                 

                 Es aceite de rosa mosqueta. Los usos que le podéis dar y los que yo le he dado están en mi blog, aquí y aquí. Es muy barato y no he notado diferencia con otros de otras marcas.



Burt's Bees, Hand Salve












                    Os quiero hacer un post hablando más en detalle de esta crema. Es una crema de estar por casa, es decir, es de las que te la echas y no se absorbe sino que crean una película. Es muy hidratante pero tiene la pega de que no puedes tocar nada (yo la uso con los guantes). Ah, otra pega es la lavanda, si la odiais tanto como yo...


Nature Alchemy, Tea Tree 

                        Yo lo uso básicamente para prevenir los piojos (es lo que tiene trabajar con niños). Hay quien se lo echa en algún grano, pero a mí no me acaba de convencer


Madre Bees, Lip Bal Compré el de vainilla y el de granada.

                        Como hidratantes no valen nada, pero al precio que estaban... Ya han subido de precio, creo que a 0'80 $


Natrol, AcaiBerry Diet, Acai & Green Tea Super Foods

                     

                        Compré este producto cuando buscaba te verde, pensé que era más completo que tomarlo solo (aunque la dosis de te es menor a la habitual) Igual que la Naranja, no sabría qué deciros.

SEITÁN

                        

           
         La verdad es que este blog empezaba a parecer uno de belleza. Nada más lejos de mi intención, más que nada porque no tengo ni idea de ese tema, sólo lo que uso y el sentido común.

                Otra cosa, he pensado que voy a escribir sólo un post por día; si estoy inspirada y me da por escribir más, lo dejaré programado. Con esto intento amortiguar esta maldita costumbre que tengo, la de escribir a rachas, un tiempo escribo mucho y otra temporada nada...

                 Dicho esto voy al post

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            La verdad es que, como dice el amigo Jesús Vázquez, consumimos muchas proteinas de origen animal y muy pocas vegetales.

                          El seitán se hace a partir del glutén de trigo, la proteina del trigo; se le elimina el almidón a la harina y ya lo tienes. Esto se puede hacer en casa, lavando con agua o comprar ya el gluten. Para prepararlo se usan otros ingredientes como la soja, el caldo de verduras, el alga kombu, así que se le une las propiedades de estos.

                       Es un producto de origen oriental, los japoneses lo llaman kofu.

                      No es un producto caro si lo preparas en casa. Si lo haces con harina por 2 euros lo tienes, si compras el glutén sube más pero medio kilo te sirve para muchas raciones. Lo más caro es el alga, pero como se usa sólo un poco no encarece excesivamente el producto. Venden seitán preparado, que es bastante más caro y de sabor no tiene nada que ver (como suele ocurrir con todo, lo casero tiene un sabor que lo comprado no puede igualar). Se puede congelar sin problemas y personalmente, a mí me gusta mucho (ya sabeis lo rara que soy para las comidas)

PROPIEDADES DEL SEITÁN

• Tiene gran cantidad de proteinas, por algo se le llama carne vegetal (por eso y por su parecido cuando está preparado). No sabría decir qué porcentaje tiene ni si se asemeja mucho o poco con la carne, lo que sí es que tiene bastante más que otros productos vegetales, incluida la soja (y tiene muchas)
• Es un alimento suave, digestivo y facilmente asimilable por niños, adultos, ancianos, embarazadas...
• Tiene mucha fibra
• No tiene colesterol
• Es rico en hierro y vitamina B2
• Tiene menos calorías que la carne

             Otro día os dejo MI receta para hacer seitán, que esto es como todo, hay tantas recetas como personas intentan cocinarlo. Lo único que me esperaré a hacerlo para daros detalles y no explicarlo en frío